E a cor vermelha encerra o mês
de setembro alertando a população de um grande risco! Você sabia que ocorrem
cerca de 1.000 mortes por dia devido a doenças cardiovasculares?
De acordo com os dados do novo
painel do Portal da Transparência do Registro Civil, os cartórios brasileiros
registraram um aumento de 31% no número de mortes por doenças cardiovasculares
no país em meio à pandemia da Covid-19.
Por isso, a campanha do
Setembro Vermelho é tão importante para comunicar e conscientizar as pessoas de
que a prevenção é a forma mais eficaz no cuidado com a saúde do coração.
No dia 29 de setembro é
comemorado o Dia Mundial do Coração, e nós, da Trabt, pedimos para que você
cuide muito bem do seu. Para te ajudar, vamos listar 7 principais fatores de
risco que você deve evitar:
1. Estresse
Excesso de tensão não faz bem,
pois libera altos níveis de adrenalina e cortisol, gerando arritmia que
sobrecarrega o coração.
2. Colesterol
É preciso se atentar ao
colesterol LDL, pois este é muito ruim e eleva os riscos de infarto.
3. Drogas e Álcool
O uso excessivo provoca um
efeito explosivo, que pode causar desde arritmia até a morte.
4. Diabetes
Essa doença nos homens pode
aumentar em 40% o risco de infarto e nas mulheres sobe para 50%.
5. Hipertensão
A pressão alta dificulta o
fluxo de sangue nas artérias, podendo provocar infarto, AVC e insuficiência
cardíaca.
6. Obesidade
O acúmulo de gordura pode
provocar insuficiência cardíaca e gerar outros fatores de risco.
7. Tabagismo
O cigarro é inimigo do coração. O fumante tem o dobro de risco de ter um ataque cardíaco.
Diante de tantas evidências,
fica claro que manter hábitos saudáveis de vida é a chave da prevenção de
doenças cardíacas, além de ser a maior prova de amor que você pode dar a si
mesmo! Cuide-se.
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