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Setembro Vermelho encerra o mês de conscientização do autocuidado

 

 


E a cor vermelha encerra o mês de setembro alertando a população de um grande risco! Você sabia que ocorrem cerca de 1.000 mortes por dia devido a doenças cardiovasculares?

De acordo com os dados do novo painel do Portal da Transparência do Registro Civil, os cartórios brasileiros registraram um aumento de 31% no número de mortes por doenças cardiovasculares no país em meio à pandemia da Covid-19.

Por isso, a campanha do Setembro Vermelho é tão importante para comunicar e conscientizar as pessoas de que a prevenção é a forma mais eficaz no cuidado com a saúde do coração.

No dia 29 de setembro é comemorado o Dia Mundial do Coração, e nós, da Trabt, pedimos para que você cuide muito bem do seu. Para te ajudar, vamos listar 7 principais fatores de risco que você deve evitar:

 

1. Estresse

Excesso de tensão não faz bem, pois libera altos níveis de adrenalina e cortisol, gerando arritmia que sobrecarrega o coração.

2. Colesterol

É preciso se atentar ao colesterol LDL, pois este é muito ruim e eleva os riscos de infarto.

3. Drogas e Álcool

O uso excessivo provoca um efeito explosivo, que pode causar desde arritmia até a morte.

4. Diabetes

Essa doença nos homens pode aumentar em 40% o risco de infarto e nas mulheres sobe para 50%.

5. Hipertensão

A pressão alta dificulta o fluxo de sangue nas artérias, podendo provocar infarto, AVC e insuficiência cardíaca.

6. Obesidade

O acúmulo de gordura pode provocar insuficiência cardíaca e gerar outros fatores de risco.

7. Tabagismo

O cigarro é inimigo do coração. O fumante tem o dobro de risco de ter um ataque cardíaco.

Diante de tantas evidências, fica claro que manter hábitos saudáveis de vida é a chave da prevenção de doenças cardíacas, além de ser a maior prova de amor que você pode dar a si mesmo! Cuide-se.

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