Síndrome de Burnout: esgotamento profissional pode causar depressão

A depressão é uma doença silenciosa, que pode levar o paciente ao suicídio. Atente-se aos sinais de seus funcionários.

Falta de concentração é um dos sinais - Foto Freepik 

Setembro é caracterizado pela cor amarela, em prol da campanha de prevenção ao suicídio – sendo conhecido como “Setembro Amarelo”. De acordo com a Organização Mundial de Saúde (OMS), mais de 300 milhões de pessoas sofrem com a depressão, uma doença silenciosa que pode levar ao suicídio.

Entre os fatores que levam as pessoas a cometerem o ato, podemos mencionar a Síndrome de Burnout – ou a Síndrome do Esgotamento Profissional: um transtorno ansiedade, cuja causa do estresse é a relação com o trabalho. Uma pesquisa divulgada em 2019, antes da pandemia, indicava que 20 milhões de brasileiros sentiam os impactos da Burnout, número que representava um a cada cinco trabalhadores do país. As mulheres foram as mais afetadas, contabilizando 60% dos casos mais graves. 

De acordo com a psicóloga Nelise Glayds Doyle, que presta atendimento na nossa clínica, os sintomas, relacionados abaixo, passam a interferir em todas as áreas da nossa vida. 

O sintoma típico de Burnout é a sensação de esgotamento físico e emocional a que se reflete em atitudes negativas de:

- Ausência no trabalho

- Agressividade

- Isolamento

- Mudanças bruscas no humor

- Irritabilidade

- Dificuldade de concentração

- Lapsos de memória

- Ansiedade

- Depressão

- Pessimismo

- Baixa autoestima

 

A síndrome prejudica tanto o trabalhador quanto a empresa - Foto Freepix

Qualquer tipo de excesso relacionado ao trabalho pode desencadear a Síndrome de Burnout. Os principais são:

- Não respeitar horários de entrada e saída do trabalho

- Isolamento e falta de integração entre os membros da equipe

- Prazos de entrega que são flexíveis

- Chefes abusivos

- Aumenta da carga de trabalho para recompensar horas

- Insegurança quanto a estabilidade no emprego

- Falta de clareza sobre os objetivos da equipe e emprego

 

Tratamento

É necessário acompanhamento de psiquiatra e psicoterapia, pois o uso de antidepressivos unido a sessões de terapia são importantes. Atividade física regular e exercícios de relaxamento também são necessários. Além disso, o não consumo de álcool e outras drogas, boa alimentação e sono regular. 

Empresas, atentem-se aos sinais que seus funcionários apresentam. Os funcionários devem procurar ajuda e conversarem com seus supervisores para que, juntos, cheguem uma solução que proporcione melhor qualidade de vida.

Para saber mais sobre como ajudar o seu funcionário, entre em contato conosco pelo telefone (15) 3331-5533 ou pelo WhatsApp (15) 98146-0187.